Hạt Mắc Ca Là Gì? Công Dụng Của Hạt Mắc Ca

đăng 03:52, 17 thg 10, 2016 bởi Chung Ngô Văn   [ đã cập nhật 03:58, 17 thg 10, 2016 ]

Hạt mắc ca là gì? Công dụng của hạt mắc ca

Với hàm lượng chất dinh dưỡng cao cùng nhiều hoạt chất có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp, mắc ca đang được người tiêu dùng ưa chuộng trên thị trường hiện nay, nhất là phụ nữ mang thai. Nếu như bạn chưa biết hạt mắc ca là gì và nó công dụng như thế nào thì hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé.

hạt mắc ca là gì, công dụng của hạt mắc ca 1

Đặc điểm và thành phần dinh dưỡng của hạt mắc ca

Được mệnh danh là nữ hoàng của các loại quả khô, hạt mắc ca có chứa nhiều đạm thực vật giàu Omega- 3, 6, 9; khoáng chất và hơn 20 loại vitamin cần thiết cho cơ thể, đặc biệt dành cho người lớn tuổi và bà bầu. Loại hạt dinh dưỡng này có nguồn gốc xuất xứ từ Châu Úc với vỏ ngoài cứng màu nâu, nhân hạt hình tròn có kích cỡ từ 2- 3cm màu kem sữa. Hương vị của loại hạt này rất thơm, mềm như bơ khi ăn sẽ tan mịn trên đầu lưỡi. Được coi là loại hạt ngon nhất, hạt mắc ca có giá trị đắt và giàu chất dinh dưỡng nhất trong thế giới hạt khô.

Thành phần dinh dưỡng của hạt mắc ca: 80% chất béo; 9,2% chất đạm, 7,9% đường, 6,4 % chất sơ, vitamin B và các khoáng chất sắt, Calcium, Photpho,... Chính vì giá trị dinh dưỡng nên hạt mắc ca được đánh giá cao và được xem là thực phẩm thần kỳ tốt cho sức khỏe. 

hạt mắc ca là gì, tác dụng của hạt mắc ca 2

Tìm hiểu công dụng của hạt mắc ca

-Làm đẹp da: trên thị trường hiện nay, dầu hạt mắc ca rất được ưa chuộng trong lĩnh vực chăm sóc da. Chống lão hóa và làm đẹp da là tác dụng thần kỳ mà loại hạt dinh dưỡng này mang lại, bởi nó chứa khoảng 22% các axit omega-7 palmitoleic cần thiết trong việc cải thiện làn da của các chị em phụ nữ.

-Tốt cho phụ nữ mang thai: hạt mắc ca chứa nhiều vitamin và các khoáng chất Omege-3 nên rất tốt cho việc cải thiện sức khỏe cho phụ nữ trong giai đoạn thai kỳ. So với các loại hạt khác thì loại hạt dinh dưỡng này sẽ cung cấp cho bạn nguồn năng lượng dồi dào cùng với hàm lượng calo cao gấp đôi, giúp cho khẩu phần ăn của mẹ bầu thêm phong phú và tích lũy năng lượng tốt cho thai nhi.

-Hạt mầm ẩm thực: vỏ mắc ca có nhiều protein và tannin dùng để chế biến thức ăn chăn nuôi và làm thuộc da. Thành phần chính của hạt mắc ca là phần nhân, chúng được xếp vào hàng thượng hạng trong thế giới hạt của xứ sở bánh ngọt phương Tây. Loại hạt dinh dưỡng này có vị ngọt, béo, giòn tan và trung hòa gia vị làm cho món ăn thêm phần đậm đà, thường được dùng để xào nấu, luộc hoặc ăn sống.

-Phòng chống các bệnh liên quan đến tim mạch: hạt mắc ca có chứa tới 78% hàm lượng dầu, trong đó axit béo không no chiếm khoảng 87% và nhiều loại axit mà cơ thể con người khó có thể tự tổng hợp. Ăn mắc ca thường xuyên sẽ giúp bạn giảm được Cholesterol, giúp phòng chống và điều trị bệnh xơ cứu động mạch. Bên cạnh đó, bên trong hạt có chứa đến 9,2% hàm lượng Protein gồm 20 loại axit amin và trong đó có đến 8 loại axit amin cần thiết cho cơ thể của con người, giúp thành mạch máu hoạt động một cách linh hoạt và mang lại nhiều lợi ích cho hệ tim mạch của con người.

-Đốt cháy mỡ thừa, giảm cân hiệu quả: thông thường, để đốt cháy chất béo trong cơ thể bạn phải giảm hàm lượng carbohydrate trong khẩu phần ăn hàng ngày. Hạt mắc ca sẽ là sự lựa chọn tốt cho bạn bởi hàm lượng carbohydrate thấp, bạn có thể ăn vặt thoải mái trong quá trình giảm cân mà không sợ bị béo lên.

hạt mắc ca là gì? Tác dụng của hạt mắc ca 3

Hướng dẫn cách sử dụng và bảo quản hạt mắc ca

-Bảo quản: bạn nên để hạt mắc ca ở những nơi khô ráo, thoáng mát và không nên để hở ra ngoài không khí, mỗi lần sử dụng bạn nên đóng mép túi thật kỹ. Tốt nhất là bạn nên bảo quản loại hạt dinh dưỡng này trong ngăn mát tủ lạnh.

-Cách sử dụng: hàng ngày, bạn nên dùng từ 4- 5 hạt mắc ca để sở hữu làn da mịn màng tươi trẻ, giảm Cholesteron giúp lưu thông máu, chống lão hóa tốt và đặc biệt giúp bổ sung lượng lớn hàm lượng calo cần thiết cho cơ thể. Loại hạt dinh dưỡng này có thể dùng để ăn vặt, làm bánh, chế tạo tinh dầu,...

Giờ thì bạn đã có thể trả lời được câu hỏi hạt mắc ca là gì và có công dụng như thế nào đối với sức khỏe rồi phải không nào? Với những thông tin nêu trên, chúng tôi hy vọng bài viết này sẽ cung cấp cho các bạn những kiến thức cần thiết về mắc ca và công dụng thần kỳ của nó. Nếu như bạn có nhu cầu mua sản phẩm này thì hãy liên hệ với chúng tôi để có cơ hội sở hữu những sản phẩm chất lượng nhất nhé. Rất hân hạnh được phục vụ quý khách!