Hướng Dẫn Cách Bảo Quản Và Cách Ăn Hạt Mắc Ca Hiệu Quả

đăng 20:33, 28 thg 10, 2016 bởi Chung Ngô Văn   [ đã cập nhật 20:46, 28 thg 10, 2016 ]

Hướng dẫn bảo quản và cách ăn hạt mắc ca hiệu quả

Được mệnh danh là nữ hoàng của những loại hạt khô, bởi hạt mắc ca mang lại những công dụng vô cùng tuyệt vời cho sức khỏe cùng hương vị béo ngậy khó quên. Được đánh giá là thần dược chữa được những chứng bệnh mãn tính và ngăn ngừa những căn bệnh nan y, nhưng khi sử dụng nhiều người lại băn khoăn về cách ăn hạt mắc ca. Tuy là loại hạt dinh dưỡng cao cấp những cách chế biến, bảo quản hạt mắc ca lại vô cùng đơn giản, đầy sáng tạo cho thực đơn hàng ngày của mỗi gia đình.

cách ăn hạt mắc ca, hạt mắc ca ăn như thế nào

Ăn hạt mắc ca có rất nhiều cách, bạn có thể ăn sống, nấu chín, luộc hay xào đều được. Nếu như biết cách kết hợp các món ăn bạn sẽ đảm bảo hàm lượng dinh dưỡng để chăm sóc sức khỏe chi cả gia đình và không lo mọi người bị ngán với món ăn chứa loại thực phẩm cao cấp này. Đặc biệt, cùng với hương vị béo ngậy và thơm ngon do hàm lượng chất béo dồi dào bên trong rất thích hợp cho các món ăn nhanh, ăn tráng miệng, ăn nhẹ hoặc điểm tâm sáng. Tuy nhiên, để có được một bữa ăn hoàn chỉnh đòi hỏi người dùng phải biết những kỹ thuật chế biến cũng như bảo quản để có thể tiết kiệm thời gian, công sức và ngân sách của gia đình. Hãy cùng chúng tôi kham khảo bài viết sau đây để có thêm nhiều kiến thức cần thiết khi sử dụng hạt mắc ca nhé.

Cách ăn hạt mắc ca và những công dụng thần kỳ

Cách ăn hạt mắc ca đúng cách để mang lại những công dụng thần kỳ luôn là những thông tin mà người tiêu dùng quan tâm. Như các bạn đã biết, hạt mắc ca là một loại hạt khô hiếm và đắt nhất trên thế giới bởi nó giàu chất dinh dưỡng cần thiết, tốt cho sức khỏe của con người. Để có thể thưởng thức được hương vị ngọt bùi của hạt mắc ca, bạn cần phải biết cách sử dụng cũng như bảo quản chúng đúng cách.

Cách ăn hạt mắc ca, cách bảo quản hạt mắc ca 2

Bạn có thể dùng hạt mắc ca để ăn sống, nấu chín, luộc hay xào đều được. Đây sẽ là món tráng miệng, thức ăn nhanh, nhẹ hoặc điểm tâm sáng rất lý tưởng bởi loại hạt dinh dưỡng này có hương vị béo ngậy và thơm ngon do lượng chất béo bên trong dồi dào. Là món ăn của giới thượng lưu xưa, bạn có thể đem hạt mắc ca rang để đãi khách.

Với hàm lượng Vitamin và các khoáng chất, nhất là Omega-3-6-7 có trong hạt mắc ca sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe khỏi các nguy cơ về bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường, tăng cường hệ miễn dịch, giảm cholesterol và cải thiện giấc ngủ nếu như bạn sử dụng chúng thường xuyên. Bên cạnh đó, loại hạt dinh dưỡng này còn cung cấp năng lượng dồi dào cùng hàm lượng calo cao gấp đôi khi so với những loại hạt thông thường phù hợp cho các chế độ của người già, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, người ăn kiêng, ăn chay,...

cách ăn hạt mắc ca 3


Cách ăn hạt mắc ca và những điều cần lưu ý

Cách ăn hạt mắc ca hiệu quả là bạn nên ăn chúng vào biểu sáng và biểu chiều từ 4- 5 hạt để có thể sở hữu làn da tươi trẻ, mịn màng, giảm  cholesterol, giảm tích tụ mảng bám trong mạch máu, giúp lưu thông mạch máu và chống lão hóa rất tốt, đặc biệt loại hạt dinh dưỡng này sẽ giúp bạn bổ sung hàm lượng calo lớn cần thiết cho cơ thể. Nhân của hạt mắc ca ngoài việc ăn liền, bạn cũng có thể sử dụng để làm nhân bánh, làm nhân socola, ép lấy dầu hoặc chế biến các món ăn.

Bên cạnh đó, hạt mắc ca sẽ ăn ngon hơn khi được nướng trong lò vi sóng với nhiệt độ nhẹ, bạn sẽ được thưởng thức những hạt mắc ca thơm ngon, bùi và ngậy. Khi ăn loại hạt dinh dưỡng này, nếu bạn không có dụng cụ tách vỏ thì có thể dùng các thiết bị tương tự như kìm hoặc búa đập nhẹ để vỏ nứt ra.

Điều kiện bảo quản và cách ăn hạt mắc ca đúng cách

Bạn đã biết cách bảo quản hạt mắc ca đúng cách chưa? Bạn nên bảo quản loại hạt dinh dưỡng này ở những nơi khô ráo, thoáng mát, điều kiện bình thường và tránh ánh sáng trực tiếp. Hạn sử dụng của hạt mắc ca là 6 tháng kể từ ngày sản xuất. Sau khi đã xé bao bì sản phẩm thì bạn nên sử dụng hạt mắc trong thời gian tốt nhất là từ 3- 5 ngày hoặc muốn lâu hơn thì bạn nên bỏ trong lọ kín và đặt trong ngăn mát tủ lạnh. Nhiệt độ bảo quản tốt nhất dao động từ 8- 120 độ C và độ ẩm dưới 55%. Bạn có thể rang lại hạt mắc ca bằng lò vi sóng hoặc lò nướng ở nhiệt độ 150- 170 độ C và nên kiểm tra liên tục cũng như đảo đều tránh tình trạng làm cháy sản phẩm.

Giờ thì bạn đã biết cách ăn hạt mắc ca cũng như bảo quản chúng rồi phải không nào? Với những thông tin nêu trên, chúng tôi hy vọng bài viết này sẽ cung cấp cho các bạn những kiến thức cần thiết về hạt mắc ca. Nếu như bạn có nhu cầu mua sản phẩm này thì hãy liên hệ với chúng tôi để có cơ hội sở hữu những sản phẩm chất lượng nhất nhé. Rất hân hạnh được phục vụ quý khách!

Xem thêm:>>> Tác Dụng Của Hạt Mắc Ca